バストアップ体操とは、いわゆる筋力のトレーニングです。つまり筋トレ！

といっても、マッチョになる筋トレではありません。
もっと簡単に言うなら、インナーマッスルの強化です。、

ほかにも血行を良くする効果もあるし、ゆがんだ骨盤の調整効果もあります。

つまり筋トレと言うより、バストの形を良くすることがポイント！




筋肉を鍛えることは、バストの成長につながらないので、やりすぎは禁物です。
当ブログでは効果的なバストアップ体操の方法をご紹介していますので、ぜひ参考にして下さいね！


＞＞おすすめのバストアップ体操はこちら


・バストアップ ブログ
・バストアップマッサージ
・バストアップ実践記