バストアップ体操を始める前に、バストの構造を知っておきましょう！

まず体の構造的に見ると、まず、胸の骨、胸骨（きょうこつ）があります。
さらに胸骨を覆っている大胸筋があり、その上に丸い脂肪のかたまり（脂肪組織）があり、そんぼかたまりの中に乳腺（にゅうせん）があります。

バストアップ体操でバストの「土台」としての大胸筋を鍛えて、発達させることで、バストが大きく見えるわけです。

つまり、バストアップ体操は、人体の構造的に見て、理にかなっているということです。

逆に、大胸筋を鍛えすぎると、バストが圧迫されて、成長を妨げる可能性があるので注意が必要ですね。

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